Стръкчета щастие

Ако имаш един хляб и го споделиш с някого, ще ти остане половин хляб.

Ако имаш една бутилка вода и я споделиш с някого, ще ти остане половин бутилка вода.

А щастието не намалява, когато се сподели!

Напротив – увеличава се, докосва повече души и сърца, пътува, без значение от географски ширини и дължини. Затова споделете вашето щастие – усмивка, хубаво изживяване от уикенда, планове за морска почивка, познание. Може това да е единственото хубаво нещо, което ще се случи в деня на някой друг. 

Промяната 

Промени скрийнсейвъра на телефона или на компютъра си. Защо не сложиш снимка от един от най-хубавите дни, които си имал досега? Ако е бил наистина хубав, сигурно си го снимал. Или пък снимка с приятелки, с които се смееш за глупости, нещо вкусно, което си приготвила и се е получило добре, кадър от екзотично местенце, което си посетила. Всичко това би предизвикало поток от положителни емоции. За да направиш денят си по-щастлив, понякога е са ти нужни само два клика с мишката.

Постоянно сме с телефони в ръка. А уловен момент щастие е ДВА пъти момент щастие. Или още по-хубаво - щастие с дълго действие, защото може да те усмихне и сега и после.
В албума Стръкчета щастие в страницата на блога във Facebook всеки ден пускам по една снимка на нещо или някой, което ме е направила щастлива през деня. Защо и ти не станеш ловец на щастие?

Спомни си целувката

Спомни си най-хубавата целувка в живота си! Усмихна се, нали?!

Ето, вече си малко по-щастлив.

Не се ограничавай само до този хубав спомен. Върни лентата назад. Може би имаш и още позабравени щури моменти – разходка под дъжда, нощно къпане, къмпинг с огън и т.н.

Хубавите спомени са онзи генератор, с който можем вечно да поддържаме доброто си настроение. Паметта е истинско перпетууммобиле за щастие. 

Спомняйте си хубавото от миналото си и така ще направите по-щастливо настоящето си.

Чуй тази песен!

Музиката прави хората по-щастливи, по-спокойни и по-усмихнати. Музиката може да е най-добрият ви приятел, защото:

Тя е винаги с вас, когато имате нужда от нея. 

Тя не ви обижда.

Тя не иска от вас да се променяте, за да ви хареса.

Тя няма пороци.

Тя не се нервира.

Тя винаги е в настроение.

Чуй тази песен, мен винаги ме усмихва. И ми се танцува,и  подскача... 

Безплатните не-неща, които ни правят щастливи

Да пъхнеш ръка в чувал с родопски боб

Да стриеш стрък изсъхнала мащерка от Синеморец между пръстите си и да ти замирише на миналото лято.

До морето тази година да остава около месец.

Да си толкова увлечен от мисълта за нещо ново, че изобщо да не слушаш поредното оплакване на приятелката си.

Да минаваш под цъфнала ябълка и върху теб да се отрони цвят.

Да успокоиш някой, който се тревожи за глупости.

Да си навън вечер, когато е топло, и да не бързаш да се прибираш.

В края на деня... 

Напиши на лист хартия нещата, които цениш и за които си благодарен, че ги има в живота ти. Направи го сега, точно в този момент. Не отлагай за после! После винаги се появява „по-важна” работа.

Докато пишеш, се фокусирай изцяло върху нещото, човека или случката, за които става дума. Нека цялата ти енергия бъде насочена натам. С учудване ще установиш колко хубави неща, които те правят щастлив, имаш в живота си, но просто не ти остава време да ги забележиш. С този списък ще поправиш грешката. 

Превърни списъка с щастливи неща в ежедневна традиция. Той изисква само 5 минути. А какво са 5 минути на фона на цял един живот?!

Да започнем например така:

1. Детето ми – точно това дете – русо, рошаво с изявен характер, което избра мен за своя майка.

2. Паркът, в близост до апартамента ми – малък, зелен, спокоен.

3. Случайните музикални клипове, на които попадам или ми пращат приятели и ми стават любими. 

Аз трудно бих спряла само до 3. А ти?

Щастието не е крайната цел на пътя. То е самият път. Казал го е някой по-умен от мен.